반응형 겨울2 독감 예방접종, 꼭 알아둬야 할 모든 것 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환이다 독감은 일반 감기와 달리 갑작스러운 고열, 기침, 근육통, 두통 등의 증상이 심하게 나타날 수 있다 또한 기저질환이 있거나 면역력이 약한 경우 중증 합병증으로 이어질 위험이 높기 때문에 주의가 필요하다독감 예방접종은 독감 바이러스에 대한 면역력을 미리 형성하여 심각한 증상과 합병증을 예방해주는 효과적인 방법이다 독감 유행 시기에 접종하면 감염을 어느 정도 막을 수 있고, 감염되더라도 증상이 훨씬 경미하게 나타날 수 있다독감 무료접종은 일반적으로 어린이(6개월 이상~만 13세), 임신부, 65세 이상 어르신을 대상으로 시행된다 이는 국민 보건 차원에서 감염 위험이 큰 계층에게 정부가 예방접종 비용을 지원하는 것이다 해당 대상자는 주소지와 상관없이 .. 2024. 12. 27. 생강차의 모든 것 생강은 동남아시아 원산의 뿌리식물로, 매콤하고 독특한 향을 가진다. 예로부터 요리와 약재로 쓰였으며, 특히 생강차는 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는 데 좋다.생강차 만드는 방법1. 신선한 생강을 깨끗이 씻어 얇게 썬다.2. 컵에 생강 슬라이스 몇 조각을 넣는다.3. 뜨거운 물을 부어 5~10분 정도 우린다.4. 취향에 따라 꿀이나 레몬을 추가한다.생강차의 효과소화 개선: 위장 활동을 도와 소화 불량을 완화한다.면역력 증진: 항산화 물질이 많아 감기 예방에 도움이 된다.혈액 순환 개선: 몸을 따뜻하게 해 혈액 순환을 촉진한다.음용 시 주의점과다 섭취는 위장 자극을 일으킬 수 있으니 하루 2~3잔이 적당하다.혈압약이나 혈액 희석제를 복용 중이면 전문가와 상담 후 마시는 게 좋다.생강차 한 잔으로 건강을 .. 2024. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
