반응형 웰빙생활1 루이보스차 효능부터 마시는법까지 총정리: 카페인 없는 건강 차의 모든 것 루이보스차는 남아프리카공화국의 세다베르그(Cederberg) 지역에서 자생하는 아스팔라투스 라이네리스(Aspalathus linearis) 식물의 잎과 줄기를 말린 것으로 만들어진다. 흔히 ‘레드 부시(Red Bush)’라고도 불리며, 발효 과정을 거치면 붉은빛을 띠는 것이 특징이다. 커피나 일반 홍차와 달리 카페인이 거의 없고, 독특한 향과 맛, 그리고 여러 영양 성분이 함유되어 있어 전 세계적으로 많은 사랑을 받고 있다.오늘은 이 루이보스차가 어떤 차인지, 어떠한 효능과 부작용이 있는지, 그리고 어떻게 마셔야 더욱 맛있고 건강하게 즐길 수 있는지를 살펴보겠다.루이보스차란 무엇인가루이보스차는 원산지인 남아프리카공화국에서 오래전부터 사랑받아 온 허브차이다. 로이보스차라고 표기하거나 발음하는 경우도 있지만.. 2025. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
