반응형 면역력저하1 면역력 저하의 신호와 강화를 위한 완벽 가이드 요즘 날씨가 변덕스러워 감기에 걸리기 쉬운 계절인데요, 이럴 때일수록 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 오늘은 면역력이 무엇인지부터, 면역력이 저하되었을 때 나타나는 몸의 신호, 그리고 면역력을 높이는 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다.면역력이란?먼저, 면역력이란 우리 몸이 바이러스나 세균 등 외부에서 침입하는 유해한 물질로부터 자신을 보호하는 방어 시스템을 말합니다. 쉽게 말해, 우리 몸의 '방패'와 같은 역할을 하는 것이죠. 면역력이 강하면 감기나 각종 질병에 잘 걸리지 않고, 걸리더라도 빨리 회복할 수 있습니다.하지만 스트레스, 영양 불균형, 수면 부족 등 여러 요인으로 인해 면역력이 저하될 수 있는데요, 이렇게 되면 우리 몸은 다양한 신호를 보내기 시작합니다. 면역력 저하로 인한 몸의 증상1... 2024. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
