반응형 가글1 올바른 양치 습관을 위한 완벽 가이드 건강한 치아 관리를 위한 올바른 양치 습관에 대해 자세히 알아보겠다. 치실과 치간칫솔, 전동칫솔, 워터픽, 혀 클리닝, 그리고 편도염 예방을 위한 가글까지 순서대로 살펴보자.1. 양치 전, 치실과 치간칫솔 사용양치를 시작하기 전, 치실과 치간칫솔을 먼저 사용하는 것이 좋다. 치아 사이에 낀 이물질을 제거해줘야 칫솔질에 따른 불소 효과가 치간부에도 잘 도달한다.치실: 치아 사이가 좁은 경우 사용. 치아 둘레를 ‘C’자 형태로 감싸듯이 부드럽게 움직인다.치간칫솔: 치아 사이가 넓거나 잇몸이 약한 경우 사용. 치간칫솔의 크기는 치간 폭과 맞게 선택해야 잇몸 손상을 줄일 수 있다.의학적 근거미국치과의사협회(ADA)에서는 “치아와 잇몸 건강을 위해 양치 전에 치실 사용을 권장하며, 치간칫솔도 구강 상태에 따라 병.. 2024. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
